【テストステロンを増やす↑堀江メソッド 筋トレ&生活習慣】一番大きな筋肉「大臀筋」を鍛える「ワンレッグ ヒップ リフト」

 主要な男性ホルモンであるテストステロンは男性のやる気や健康を維持するのに重要ですが、加齢や筋肉量の低下などの要因で減少していきます。そこで、日常生活の中で簡単にでき、テストステロンの分泌を促すのに最も効率的なのが筋トレです。
(ニュース速報)