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【ベストセラー健康法】「足指」意識して全身の調子を改善 山田式「つま先立ちウオーク」のメリット

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 普段の生活で「足の指」を意識することはほとんどない。爪を切る時に「面倒だ」と思ったり、タンスの角を小指で蹴って痛がったりするくらいで、どちらかといえば「厄介な存在」として認識されることのほうが多い。そんな不憫(ふびん)な「足の指」を鍛えることで、全身の調子が改善するという。一体どんな仕組みなのだろう。
(ニュース速報)

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